5 Tips about bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì You Can Use Today

Những người mắc bệnh tiểu đường thường sẽ có một chế độ ăn rất khắt khe nhằm đảm bảo lượng đường ổn định trong cơ thể. Vậy đối với mẹ bầu bị tiểu đường thì sao? Ăn gì để vừa cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi trong bụng phát triển đầy đủ, vừa phải kiểm soát để lượng đường trong cơ thể không tăng cao.

Các mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có thể tham khảo một số thực đơn dưới đây để cải thiện chế độ dinh dưỡng thai kỳ khoa học.

Cải thiện sức khỏe và tinh thần, mang đến cảm giác thư giãn, tăng cường trí nhớ, giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson khi mang thai

Hello Bacsi mong muốn trở thành nền tảng thông tin y khoa hàng đầu tại Việt Nam, giúp bạn đưa ra những quyết định đúng đắn liên quan về chăm sóc sức khỏe và hỗ trợ bạn cải thiện chất lượng cuộc sống.

Trong thực đơn dinh dưỡng hằng ngày, hằng tuần, phự nữ được chẩn đoán tiểu đường thai kỳ nên bổ sung các loại thực phẩm sau đây:

Lúc này mức đường huyết trong cơ thể mẹ bầu cao, khả năng sản xuất insulin của tuyến tụy bị hạn chế nên không thể chuyển hóa glucose thành năng lượng.

Thực phẩm khiến lượng đường trong máu tăng đột biến – Thực phẩm có nhiều đường

Ổi đem lại nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mẹ bầu. Vì chứa lượng chất xơ dồi dào và lượng lớn khoáng chất, vitamin.

Thông thường, người bị tiểu đường thai kỳ nên chọn thực phẩm cố chỉ số đường huyết trung bình – nhỏ (

Chưa kể là trong rong biển còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Thực phẩm chứa nha thuoc tay carbonhydrate (nhiều tinh bột và đường)nằm trong danh sách những loại thực phẩm cần kiêng khi mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Nguyên nhân là do việc dung nạp loại thực phẩm này có thể khiến lượng đường trong máu nhanh chóng tăng cao.

Bệnh tiểu đường thai kỳ cũng làm tăng nguy cơ tăng huyết áp trong thời gian mang thai

Chính nhờ chất xơ có nhiều trong các loại họ đậu giúp cơ thể nha thuoc tay mẹ bầu no lâu, đồng thời lượng đường huyết trong máu sau khi ăn cũng được giữ ở mức ổn định.

Kiwi là một trong những nha thuoc tay loại trái cây chứa nhiều dinh dưỡng nhất mà bà bầu cần lựa chọn. Trong kiwi có chứa nhiều axit folic có tác dụng phòng ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi.